Institut IREMIA
Massage femme enceinte
à Marseille
Massage prénatal — Marseille 13012
Des massages pour femme enceinte,
à partir du 3ème mois
Jambes lourdes, chevilles gonflées, dos tendu, fatigue qui s'installe : la grossesse est une période de transformation profonde où le corps travaille sans relâche. Nos massages pour femmes enceintes accompagnent cette période avec douceur, en soulageant les inconforts physiques tout en offrant une parenthèse de sérénité bien méritée, à Marseille dans le 12ème arrondissement.
Tous nos massages prénataux sont adaptés et pratiqués par une infirmière diplômée d'État, formée aux techniques bien-être prénatales. Disponibles à partir du 3ème mois de grossesse.
Massages prénataux réalisés par une infirmière diplômée d'État — pressions douces, zones contre-indiquées évitées
Soin essentiel
Drainage Lymphatique
Pendant la grossesse, la circulation lymphatique ralentit naturellement, favorisant la rétention d'eau, les jambes lourdes et les gonflements. Le drainage lymphatique prénatal apporte un soulagement immédiat et durable grâce à des pressions douces et enveloppantes, entièrement adaptées à votre état.
Ce soin est pratiqué en toute sécurité à partir du 3ème mois de grossesse, en position adaptée pour votre confort et celui de votre bébé.
Les bienfaits
- Réduction des œdèmes des jambes, chevilles et mains
- Allègement des sensations de jambes lourdes
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Détente profonde du système nerveux
- Soutien au confort général pendant la grossesse
Soin duo corps & visage
Drainage + Miracle Lift
Un soin complet qui associe le drainage lymphatique du corps aux bienfaits du Miracle Lift sur le visage. Pendant la grossesse, le visage peut se marquer de tensions, de gonflements ou de teint terne. Le Miracle Lift, massage modelant et liftant, redessine les contours et illumine le teint.
Un moment d'exception pour prendre soin de vous de la tête aux pieds, corps et visage réunis dans une même séance bienveillante.
Les bienfaits
- Drainage complet du corps et réduction des gonflements
- Modelage liftant du visage et des contours
- Teint lumineux et traits décontractés
- Détente globale corps et esprit
- Soin personnalisé selon votre trimestre
Soin duo corps & pieds
Drainage + Réflexologie Plantaire
Ce soin associe le drainage lymphatique doux à la réflexologie plantaire, deux techniques particulièrement indiquées pendant la grossesse. Les pieds concentrent les zones réflexes de tous les organes — stimuler ces points avec précision aide à rééquilibrer l'ensemble du corps en douceur.
La réflexologie s'adapte à la grossesse pour éviter les zones contre-indiquées tout en apportant un profond sentiment de bien-être et de légèreté. En savoir plus sur la réflexologie plantaire.
Les bienfaits
- Réduction des œdèmes et gonflements des membres inférieurs
- Rééquilibrage des systèmes digestif, rénal et hormonal
- Soulagement des tensions dorsales par voie réflexe
- Profonde relaxation et apaisement mental
- Connexion douce avec son corps en transformation
Au fil des mois
Le massage prénatal, trimestre par trimestre
Premier trimestre : on attend
Aucun soin n'est proposé avant le 3ème mois. Ce n'est pas une formalité administrative : c'est la période où la grossesse est la plus fragile, et il n'y a aucune raison d'y ajouter quoi que ce soit. Si vous prenez rendez-vous et que vous êtes au premier trimestre, la séance sera reportée.
Deuxième trimestre : le moment le plus confortable
Les nausées se sont souvent calmées, le ventre ne gêne pas encore l'installation, et la circulation commence à ralentir : c'est la période où le drainage lymphatique apporte le plus de confort pour le moins de contraintes. L'installation se fait sur le côté ou en position semi-assise, jamais sur le ventre.
Troisième trimestre : celui où l'on en a le plus besoin
C'est là que les jambes lourdes, les chevilles gonflées et les tensions dans le bas du dos s'installent vraiment.
Les séances restent possibles jusqu'au terme, avec une installation revue à chaque fois et des séances parfois plus courtes si rester dans la même position devient inconfortable. Beaucoup de femmes viennent à ce moment-là en régulier, toutes les deux à trois semaines.
Avant de réserver
Est-ce sans risque ? Ce qu'il faut signaler
C'est la question que se posent la plupart des femmes qui appellent, et elle est légitime. Le massage prénatal pratiqué ici est un soin de bien-être, pas un acte médical. Il ne remplace ni le suivi de votre sage-femme, ni celui de votre médecin, et ne prétend traiter aucune pathologie de la grossesse.
Ce qui change ici, c'est que les soins sont réalisés par une infirmière diplômée d'État : les signes qui doivent faire reporter une séance sont connus et reconnus, et une séance sera refusée plutôt qu'adaptée si quelque chose ne va pas.
À signaler à la prise de rendez-vous
- Une grossesse déclarée à risque, ou un suivi rapproché
- Des contractions, des saignements ou une menace d'accouchement prématuré
- Une hypertension, une pré-éclampsie ou un diabète gestationnel
- Des phlébites, des troubles de la coagulation ou un traitement anticoagulant
- De la fièvre ou une infection en cours
- Une grossesse multiple
Dans ces situations, l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin prime, et il est demandé avant toute séance. En cas de doute, le plus simple est d'appeler et d'en parler : cela évite de se déplacer pour rien.
La séance
Comment se déroule un massage femme enceinte à Marseille 12ème
La séance commence par quelques questions : où vous en êtes de votre grossesse, ce qui vous gêne le plus en ce moment, comment vous dormez, si vos chevilles ou vos mains gonflent. C'est ce point de départ qui détermine l'installation et les zones travaillées — deux femmes au même terme n'ont pas les mêmes besoins.
Vient ensuite le drainage lymphatique, adapté : mouvements lents et enveloppants, pression légère, orientés vers les ganglions, avec un travail appuyé sur les jambes et les chevilles là où la rétention se concentre. Les zones contre-indiquées pendant la grossesse sont écartées.
L'installation se fait sur le côté ou en position semi-assise, calée par des coussins, jamais sur le ventre. Si la position devient inconfortable en cours de séance, on la change — il n'y a aucune raison de tenir une posture pénible pendant quarante-cinq minutes.
L'institut ne reçoit que sur rendez-vous, une personne à la fois, au 21 boulevard des Alpes dans le 12ème arrondissement de Marseille, quartier Saint-Barnabé. Comptez 45 minutes pour un drainage prénatal seul, 1h pour les formules complètes.
Tarifs
Soins Grossesse
- Drainage Lymphatique 60€
- Drainage + Miracle Lift 80€
- Drainage + Réflexologie Plantaire 80€
À partir du 3ème mois de grossesse. Pour les femmes uniquement.
Vos questions
Le massage pendant
la grossesse
À partir de quel mois peut-on faire un massage femme enceinte ?
À partir du 3ème mois de grossesse. Le premier trimestre est volontairement écarté, par précaution. Passé ce cap, les soins sont pratiqués en position adaptée, pensée pour votre confort et celui du bébé.
Le massage prénatal est-il sans risque ?
Les soins grossesse d'IREMIA sont réalisés par une infirmière diplômée d'État formée aux techniques bien-être prénatales, avec des pressions douces et des zones contre-indiquées volontairement évitées. En cas de grossesse à risque, de suivi médical particulier ou de doute, demandez l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin avant de réserver.
Combien coûte un massage femme enceinte à Marseille ?
Le drainage lymphatique prénatal dure 45 minutes et coûte 60 €. Les formules complètes — drainage associé au Miracle Lift visage, ou à la réflexologie plantaire — durent 1h et coûtent 80 €.
Dans quelle position se déroule le massage pendant la grossesse ?
En position allongée sur le côté ou semi-assise selon votre trimestre et votre confort, jamais sur le ventre. L'installation est ajustée avec vous en début de séance.
Quels inconforts de la grossesse ces soins soulagent-ils ?
Principalement les jambes lourdes, la rétention d'eau et les gonflements des chevilles, des jambes et des mains, qui s'accentuent souvent au fil des trimestres. S'y ajoutent les tensions dorsales et une fatigue générale que la détente profonde aide à relâcher.
Quelle différence entre un massage prénatal et un massage classique ?
L'installation et la pression, essentiellement. On ne masse jamais sur le ventre : la position est sur le côté ou semi-assise, calée par des coussins. La pression reste légère et lente, là où un massage classique peut être appuyé, et certaines zones contre-indiquées pendant la grossesse sont volontairement écartées. Le travail se concentre sur ce qui gêne réellement à ce moment-là — jambes, chevilles, bas du dos.
Faut-il l'accord de sa sage-femme ou de son médecin ?
Pas systématiquement pour une grossesse qui se déroule normalement après le 3ème mois. Il devient nécessaire en cas de grossesse déclarée à risque, de suivi rapproché, d'hypertension, de diabète gestationnel, de troubles de la coagulation ou de grossesse multiple. Dans le doute, appelez avant de réserver : c'est plus simple que de se déplacer pour rien.
À quelle fréquence peut-on faire un massage pendant la grossesse ?
Il n'y a pas de règle unique. Une séance ponctuelle se ressent déjà. Au troisième trimestre, quand les jambes lourdes et les gonflements s'installent, un rythme de toutes les deux à trois semaines est ce que choisissent la plupart des femmes qui viennent régulièrement.
Peut-on continuer les séances jusqu'au terme ?
Oui, tant que la grossesse se déroule normalement et que rester allongée sur le côté reste confortable. Les séances sont parfois raccourcies en fin de grossesse, simplement parce que tenir la même position devient pénible.
Où faire un massage prénatal à Marseille ?
IREMIA reçoit sur rendez-vous dans le 12ème arrondissement de Marseille (13012), du lundi au samedi de 9h30 à 18h30. Réservation en ligne sur Planity ou par téléphone au 06 23 55 86 50.
Pour comprendre pourquoi le corps retient davantage d'eau pendant la grossesse, lisez causes, signes et solutions de la rétention d'eau, ou découvrez le drainage lymphatique et la réflexologie plantaire hors grossesse.
Pour vous et votre bébé
Offrez-vous
une pause bien méritée
Chaque séance est adaptée à votre trimestre et à votre état du moment.
Prenez soin de vous — c'est aussi prendre soin de votre bébé.